Terapia para adultos
“Haz una pausa para liberarte del malestar. Empieza hoy”
La vida adulta viene acompañada de exigencias, responsabilidades y momentos en los que simplemente nos sentimos superados. A veces cuesta pedir ayuda, pero hacerlo puede ser el primer paso para encontrar alivio, comprensión y nuevas formas de estar con uno mismo y con los demás.
En En Pausa – Salud Mental Integral ofrecemos un espacio de escucha profesional y sin juicio, donde podrás hablar con libertad, comprender lo que te ocurre, tomar decisiones con mayor claridad y sentirte mejor contigo mismo/a. Un profesional de nuestro equipo te acompañará en este camino, adaptando el proceso a tu ritmo y tus necesidades.
Terapia niños y adolescentes
"Actuar a tiempo marca la diferencia."
La infancia y la adolescencia son etapas clave en el desarrollo emocional y personal. En ellas se construyen las bases de la salud mental futura. A veces, los niños y adolescentes atraviesan momentos de dificultad que se manifiestan en cambios de comportamiento, emociones intensas o problemas en la escuela o en casa.
En En Pausa – Salud Mental Integral contamos con profesionales especializados en intervención infantojuvenil que ofrecen un espacio seguro, cálido y adaptado a cada etapa evolutiva. Intervenimos desde edades tempranas, trabajando tanto con los menores como con sus familias, para acompañarles en los desafíos propios de su desarrollo.
A través del juego, la creatividad o la conversación, ayudamos a los más pequeños a expresar lo que sienten y a desarrollar habilidades emocionales, sociales y cognitivas. Con adolescentes, respetamos su necesidad de intimidad y fomentamos una relación terapéutica de confianza y escucha.
Nuestro objetivo es favorecer el desarrollo emocional, prevenir patrones disfuncionales y promover vínculos familiares más saludables.
✨ Porque cuidar la salud mental desde la infancia es invertir en el futuro.
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Terapia de Pareja
"No se trata solo de seguir juntos, sino de estar mejor juntos."
Las relaciones de pareja atraviesan distintas etapas, con momentos de cercanía, pero también de dificultad. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro y neutral donde poder hablar, escucharse y comprender lo que está ocurriendo.
En En Pausa – Salud Mental Integral acompañamos a parejas que desean mejorar su comunicación, resolver conflictos, fortalecer el vínculo afectivo o tomar decisiones importantes sobre su relación. Trabajamos desde un enfoque integrador y colaborativo, teniendo en cuenta las emociones de cada miembro y las dinámicas que se generan entre ambos.
La terapia ayuda a identificar patrones que generan malestar, mejorar la gestión emocional, recuperar la intimidad y alinear expectativas, metas y valores compartidos.
Nuestro objetivo es facilitar que cada pareja pueda encontrar su propio camino, ya sea para reconstruir la relación o para transitar una separación con mayor respeto y claridad.
✨ No se trata de aguantar, sino de construir algo que os haga bien.
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EMDR – Terapia para reprocesar traumas
"Del trauma al bienestar: reprocesa, sana y avanza"
En En Pausa trabajamos con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), un abordaje terapéutico avalado por la OMS, la Asociación Americana de Psiquiatría y el Ministerio de Sanidad de España para el tratamiento del trauma y otros malestares emocionales.
Esta terapia ayuda a procesar recuerdos difíciles o experiencias impactantes que han quedado “atascados” en el sistema nervioso y siguen generando malestar en el presente (ansiedad, reacciones intensas, evitación, bloqueos, insomnio, etc.).
EMDR permite que el cerebro active sus propios mecanismos de autorregulación para reprocesar esas vivencias de forma adaptativa, aliviando el sufrimiento sin necesidad de revivir el dolor.
Orientación a madres, padres en la crianza positiva
"No se trata de tener todas las respuestas, sino de construirlas en familia"
En En Pausa – Salud Mental Integral ofrecemos un espacio especializado en orientación a madres, padres y personas cuidadoras que buscan acompañar el desarrollo emocional de sus hijos e hijas desde un enfoque consciente, respetuoso y actualizado.
Sabemos que criar no es fácil. La mayoría de las madres y padres se enfrentan a momentos de duda, culpa, frustración o desconcierto, especialmente cuando sus hijos atraviesan cambios importantes o muestran comportamientos difíciles de manejar. También es común que surjan desacuerdos en la pareja, presiones familiares o la sensación de estar “repitiendo patrones” que uno mismo quería evitar.
En estos casos, un espacio de orientación puede marcar la diferencia: acompañamos a cada familia sin juicios, desde la realidad concreta de su día a día, ofreciendo herramientas claras y adaptadas a las necesidades de cada etapa.
Cursos para psicólogos
Supervisiones clínicas
"Un espacio seguro para crecer como terapeuta."
Ofrecemos espacios de supervisión para profesionales de la salud mental que necesiten revisar casos, repensar intervenciones o recibir acompañamiento en su ejercicio clínico.
La supervisión puede ser individual o grupal, y está enfocada en sostener la práctica profesional desde un lugar ético, creativo y alineado con los propios valores.
Aportamos mirada integradora, experiencia clínica y un espacio seguro donde puedas sentirte acompañado/a como terapeuta.
Talleres grupales
"Talleres que conectan, transforman y cuidan."
En Pausa – Salud Mental Integral desarrollamos talleres vivenciales y grupales orientados al bienestar emocional, la creatividad, el cuerpo, los vínculos y el desarrollo personal.
Diseñamos cada taller con sensibilidad al contexto: adaptamos las propuestas a los temas que emergen en determinados momentos del año, en la sociedad o en las necesidades que detectamos en consulta. También respondemos a solicitudes concretas de instituciones, asociaciones o personas interesadas en promover el cuidado emocional de su comunidad.
💡 Nuestros talleres no son estándar ni genéricos: se crean con intención, basados en necesidades reales, desde una mirada integradora, participativa y profundamente humana.
Ofrecemos talleres para adultos, adolescentes, profesionales, personas mayores y familias, tanto en nuestro centro como en colaboración con espacios externos (centros educativos, asociaciones, entidades sociales, etc.).