🌿 Cómo superar el Trastorno de Estrés Postraumático: recuperar el bienestar paso a pasoComprender el TEPTEl Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una respuesta natural del cuerpo y la mente tras haber vivido o presenciado una situación muy difícil o amenazante. A veces, lo que se vivió deja …
Archivos
-
-
Señales de que ha llegado el momento de pedir apoyo terapéutico
Dar el paso de iniciar un proceso psicológico suele despertar dudas: “¿será para tanto?”, “¿y si puedo con esto solo?”, “¿cuá …
-
Entender la ansiedad: una señal de alerta que invita a cuidarte
🌿 Entender la ansiedad: una señal de alerta que invita a cuidarte🌿(Cómo reconocerla, por qué aparece y qué puede ayudarte a sentirte mejor)¿Alguna vez has notado que tu corazón late más deprisa 💓, que tu mente no se detiene 🌪️ o que sientes una tensión constante sin motivo aparente? Muchas …