Prepararte antes de cada sesión: pequeñas acciones que marcan la diferencia con tu psicóloga barrio del pilar Claridad de objetivos: qué esperas …
¿Y si la terapia no es para mí? Dudas comunes y respuestas tranquilizadoras
Cuando empezar cuesta: miedos habituales en quienes valoran la psicología en Mirasierra “No estoy tan mal” y otras comparaciones que bloquean Es …
Cómo vivir en pareja después de un divorcio a los 50: claves para una convivencia sana
En esta etapa se valora más la calma, la complicidad y el apoyo mutuoText 1Text 2El 'sí, quiero' no siempre dura toda la vida y aunque tomar la decisión de separarse y/o divorciarse no es fácil, tampoco lo es volverse a enamorar y encontrarse ante el dilema de no saber si queremos volver a …
Consecuencias de posponer la ayuda psicológica en tu calidad de vida
Impacto temprano: por qué esperar agrava el malestar en psicología las tablas El “ya se me pasará” y el efecto bola de nieve Postergar la bú …
Psicología infantil: por qué es importante el acompañamiento emocional en niños
Text 1Text 2La infancia es una etapa fundamental en el desarrollo emocional de las personas. Durante esos primeros años, los niños aprenden a expresar emociones, relacionarse con los demás y construir su autoestima. Por eso, el acompañamiento psicológico infantil puede ser clave para ayudarles a …
Preguntas frecuentes sobre terapia: respuestas claras para empezar con calma
Dar el primer paso hacia la terapia suele ir acompañado de dudas muy concretas: cómo funciona, qué esperar en las primeras sesiones, cuánto …
Recupera tu equilibrio: qué es la terapia y qué papel puede tener en tu vida
¿Cómo puede ayudarte una psicóloga en tu día a día en el Barrio del Pilar? Entender qué es la terapia psicológica hoy La terapia psicológica es …
Trauma relacional: cuando el vínculo duele y deja huella
Text 1Text 2Hay dolores que no aparecen de golpe.No llegan como un accidente ni como un hecho puntual.Se van formando poco a poco, en silencio, dentro de los vínculos más importantes de nuestra vida.A eso lo llamamos trauma relacional.El trauma relacional no nace de un único evento, sino de …
5 aprendizajes tras revisar tus decisiones sobre tu bienestar emocional
Cuidar la salud mental implica tomar decisiones constantes: pedir ayuda, ajustar rutinas, aprender a poner límites o aprender a convivir con …
🧸 CUANDO UN NIÑO NO SABE DECIR LO QUE LE PASA
Señales emocionales por las que pedir ayuda en psicología infantilMuchos padres y madres llegan a consulta diciendo algo muy parecido: “No sabemos qué le pasa, antes no era así.”Cambios en el comportamiento, enfados intensos, miedos repentinos o dificultades en el colegio suelen interpretarse como “ …